怎样能找会自信心..和奋斗的动力？

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一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。 二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。 三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。 四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。 五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。 六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。 七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。 八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。 心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。 九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心

当西装暴徒换上运动装，ABT爆改全新奥迪RS6 Avant，取名RS6-R

编辑：JXK

提到奥迪RS6，大家一定会联想到扮猪吃老虎，西装暴徒等形容词。的确，文质彬彬的普通版奥迪A6?Avant经过RS部门的重新打造，瞬间就能变成一台性能野兽，但是又有谁能想到，为这台野兽换上适合TA的“衣服”呢？

这就需要专门提供定制运动装的ABT部门来帮忙了，全新ABT版本的RS6-R，基于全新一代奥迪RS6?Avant。如果说普通的RS6?Avant依然太低调的话，这货就是一只疯狂的野兽，ABT为整车换上了遍布全车身的各种碳纤维套件！而这一副套件野兽简直不菲，整个改装套件售价6.99万欧元（约合人民币54.77万），并限量125台。

不改动力是对不起这身运动装的，经过ABT的精心调教之后，RS6-R的最大马力比原厂提升了140马力，峰值扭矩提升了120N·m，极速也达到了320km/h，新车最终零百加速也比原厂快了0.4秒，仅仅需要3.2秒。

如此残暴的奥迪，你还敢说TA低调吗？

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

穿什么牌子的西装

偏爱美国男装老牌哈克斯(Hartmarx)，价格从500至1500美金

西装的秘密

1881年，芝加哥大火之后，全成覆没。一对名为哈特(Hart)的兄弟，在芝城的废墟里创建了一家小小男装店，他们当时的希望，仅是为大火候的男人们解决衣着问题。小小的店铺，甚至并无大名，精湛的手艺、公道的价格，却得以在芝加哥口口相传。很快，哈特兄弟的男装小店门庭若市。

6年以后，小店已是老客巩固、新客络绎不绝。与重建的芝加哥共同成长的小店，也成为男人们感情寄托的一部分。谁说一件西装只是一件西装呢？哈特兄弟也不仅仅是一对裁缝，他们嗅到了金钱的气息。于是，他们力邀营销天才Schaffner和投资人马克思(Marx)加入。小店升级，成为男装制造公司，四个创始人分工明确，公司管理日上正轨。此时，Hart Schaffner Marx公司正式成立。

这家公司，由于4个创始人的才智，很快成为美国男装界的一名“奇兵”，在男装界创造出一条新路。1897年，创始者们利用公司5000美元利润，首创发布美国服装业第一支全国性广告，成为全美第一家使用广告策略进行品牌宣传的服装公司，颇为轰动；1918年，一战接近尾声，创始人又把握了机会，走出美国，于法国登出了一支国际性广告，意图欢迎美国士兵归来，再次创下销售奇迹。也成为第一家利用“事件营销”和国际性广告策略宣传的公司。

哈特-马克斯还是最早使用“高、矮、胖、瘦”等“身材规格”进行成衣设计和制造的服装公司；1917年在美国建立面料测试实验室、最早在裤子上使用拉链(1936年)、最早制作毛涤混纺的西装(1953年)。 1983年，公司更名为哈特-马克斯(Hartmarx)有限公司，而Hart Schaffner Marx成为其子公司和独立的男装品牌。20世纪，公司的业务迅速发展，在全美境内拓展了1000多个门店，Hartmarx发展成为美国知名的上市公司，Hart Schaffner Marx成为其旗下最具知名度和美誉度的旗舰品牌。2007年，Hartmarx集团总销售额近10亿美元，其中，Hart Schaffner Marx贡献了最大的销售额和利润。

现在，你该知道为什么选择这个老牌子美国男装了？稳健、老资格、又很聪慧(smart)，同时来自美国本土，价格上也不高不低——符合主流人群对于既要形象好又不应炫富的观念。

西装之外的生活喜好

当然，除了这件西服，还有一些列生活习惯，诸如：有四双一样的黑皮鞋(美国码11)；每周去芝加哥理发师扎里夫那里去理发(收费21美元)；带着一个属于一名阵亡驻伊美军士兵的手链；有一块特勤处特工送给他的表(中国制造)；收集漫画蜘蛛侠、野蛮人柯南等漫画；左撇子，并很可能成为美国战后第六位左撇子总统；不喜欢吃冰淇淋；每隔几秒就要查看一下黑莓手机，自己曾表示这是最坏的习惯；使用苹果公司的笔记本电脑；最喜欢喝黑森林蓝莓果冰茶；不喜欢喝咖啡；在参议院办公室使用的写字桌曾属于罗伯特-肯尼迪；曾读过哈里波特系列的每一本；有一套由拳王阿里亲笔签名的红色拳击手套；最喜欢的歌手是鲍勃-迪伦；车是福特Ford Escape Hybrid混合动力车，舍弃了耗油量大的克莱斯勒300 SUV；穿爱世克斯运动鞋慢跑；在高中蓝球队时人称“O轰炸机”；最拿手的菜是墨西哥菜。